Servizi
Percorsi personalizzati per il tuo benessere, costruiti su ascolto, empatia ed educazione alimentare.
Ogni persona ha una storia diversa
I miei percorsi nutrizionali sono costruiti su misura: l'obiettivo non è solo raggiungere un risultato, ma imparare a costruire un rapporto più sereno e consapevole con il cibo.
Prima visita nutrizionale
Il primo incontro è dedicato alla conoscenza reciproca e alla valutazione completa del tuo stato nutrizionale. Durante la visita:
- Anamnesi personale e familiare
- Analisi delle abitudini alimentari e dello stile di vita
- Raccolta della storia clinica
- Valutazione degli obiettivi
- Misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze)
- Analisi bioimpedenziometrica e della composizione corporea
- Definizione del piano nutrizionale personalizzato
Visite di controllo
I controlli periodici sono fondamentali per monitorare i progressi e adattare il percorso ai cambiamenti. Durante i follow-up:
- Verifica dei risultati
- Eventuali modifiche del piano alimentare
- Supporto motivazionale
- Gestione dei dubbi e delle difficoltà
- Consolidamento delle nuove abitudini
Aree di intervento
Educazione alimentare e riequilibrio
Per chi desidera imparare a mangiare meglio senza diete restrittive. Ideale per:
- Migliorare il rapporto con il cibo
- Imparare a organizzare i pasti
- Gestire fame emotiva e senso di colpa
- Acquisire maggiore consapevolezza alimentare
- Costruire abitudini sane e durature
Percorsi di dimagrimento
Per raggiungere il proprio peso in modo graduale, sano e sostenibile. Lavoreremo per:
- Perdere peso senza rinunce estreme
- Migliorare energia e benessere
- Prevenire il recupero del peso
- Costruire un equilibrio che duri nel tempo
Nutrizione sportiva
Per sportivi amatoriali e agonisti. Posso aiutarti a:
- Migliorare la performance
- Ottimizzare energia e recupero
- Gestire l'alimentazione pre e post allenamento
- Supportare l'aumento della massa muscolare
- Favorire il corretto recupero
Nutrizione femminile
Percorsi dedicati alle diverse fasi della vita della donna:
- Gravidanza e allattamento
- Fertilità
- Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- Menopausa
- Benessere ormonale
Nutrizione clinica
Supporto personalizzato in presenza di specifiche condizioni, con diagnosi del medico specialista. Ad esempio:
- Insulino-resistenza e diabete
- Dislipidemie
- Disturbi gastrointestinali
- Sindrome metabolica
- Alimentazione vegetariana
Non sai da dove partire?
Scrivimi: insieme troveremo il percorso più adatto a te e ai tuoi obiettivi.
Prenota una visita